Acupuntura Emagrece? Parte 3- Acupuntura Estética

Nos 2 posts anteriores falei sobre como a Acupuntura Sistêmica e a Auriculoterapia podem ajuda no processo de emagrecimento. Hoje, falarei sobre a Acupuntura Estética e como ela pode vir a ser uma forte aliada neste processo.


A Acupuntura Estética ganhou maior destaque a partir dos anos 70. Contando que a prática de Medicina Chinesa é algo milenar, ou seja, pelo menos a 5 mil anos antes de Cristo (o que se tem documentado), a Acupuntura Estética é muito jovem. Um acupunturista, para resolver uma questão de paralisia facial em seu paciente, punturou um lado de sua face. Após algum tempo, ele observou que este lado da face havia ficado mais bonito, rejuvenescido, com menos rugas e mais firme. A partir desta constatação, a Acupuntura vem sendo usada para este fim também.  Os benefícios da Acupuntura Estética em relação a outros tratamentos é que é praticamente indolor e livre de efeitos colaterais. Além de tratar externamente, estará também, tratando o paciente internamente.


Uma outra grande vantagem em se utilizar a Acupuntura a outros procedimentos invasivos é que a maioria dos problemas estéticos são , na verdade, uma consequência de uma desarmonia interna. A celulite, facilidade para engordar, rugas prematuras, pele oleosa, pele ressecada, gordura localizada (inclusive na parte interna do organismo que não conseguimos ver e não existe tratamento "estético" para isso), varizes, hematomas, bolsas oculares, flacidez , entre tantos outros problemas estéticos são derivados de uma desarmonia interna, que se não tratada, vai gerar sempre o mesmo problema. O paciente que trata apenas externamente estes fatores, na maioria das vezes, em um curto período de tempo, estará de novo com alguma manifestação. Se você está fazendo um tratamento para acnes, por exemplo, elas podem até diminuir, mas se parar o tratamento, elas tendem a voltar e ainda piores, isso sem contar nos diversos efeitos colaterais que certos medicamentos para este fim podem ter.



A Acupuntura Estética pode ajudar no processo de emagrecimento de forma geral, citando, gordura localizada, flacidez, estrias, ptose (queda) mamária, celulite e  redução de medidas. Outros ramos tratados pela Acupuntura Estética, podemos destacar, rugas, manchas, atenuação de cicatrizes, acnes, umidade facial, tonificação facial entre diversas outras.


REDUÇÃO DE MEDIDAS E GORDURA LOCALIZADA


A Acupuntura Estética está cada vez mais destacando-se para este tipo de tratamento. Todas nós mulheres, sabemos como é difícil livrar-se de certas gordurinhas, mesmo com muita dieta e muita malhação. Quadris, glúteos e abdômen são os lugares favoritos destas gordurinhas. Elas também gostam bastantes da coxas. É claro que cada biotipo deve ser estudado. Há mulheres que acumulam mais gordurinhas em uma parte do que em outra.  Para a Medicina Chinesa, a gordura localizada é um acúmulo de  mucosidade, dada pelo mal funcionamento do Baço, e  dos Rins, principalmente. Mas, volto a repetir, não há receita pronta. As pessoas são diferentes, devendo ser observadas de forma cuidadosa. Uma desarmonia do Fígado pode afetar a harmonia do Baço e acarretar em gordura localizada. Deve-se tratar a raiz do problema e não somente o problema diretamente. Por isto, o acupunturista, que aplicará a Acupuntura Estética, também fará uma anamnese e deverá complementar o tratamento com Acupuntura Sistêmica também.

ELETROACUPUNTURA

Alguns pontos de acupuntura e outros que são chamados de Ashi serão selecionados em uma determinada área a ser tratada e para potencializar este efeito, estas agulhas serão conectadas a um eletroestimulador específico. Por se tratar de uma patologia do tecido adiposo, a gordura localizada, assim como a celulite, com esta associação de agulhas e eletroestímulo, proporcionará uma melhor circulação sanguínea no local, corrigindo retenções hídricas, quebrando células adiposas, pela ação hidrolítica, combatendo a flacidez e estimulando, inclusive, a produção de colágeno.

Adiciono um vídeo para se ter idéia da técnica:

VENTOSATERAPIA

Na sequência, ventosas são usadas para melhor mover estas toxinas, ajudando na purificação e circulação do sangue. As ventosas com movimentos corretos também ajudam a modelar o corpo.

Ventosas são pequenos copinhos que por sucção causam estímulo e desbloqueiam canais de energia. A Ventosaterapia faz parte da Acupuntura, assim como a Moxabustão(que tratarei em um novo post).

Para esclarecer melhor os benefícios da Acupuntura no processo de emagrecimento, vale a pena ver este vídeo de Fernando A. C. Fernades , autor do livro ACUPUNTURA ESTÉTICA, Ed Ícone:

Outros métodos são coadjuvantes nestas técnicas:


- Massagens;
- Tassoterapia;
- Geoterapia;
- Uso de alguns cremes específicos


MÉTODO SUPER NOVO NO BRASIL E EFICIENTE- CATGUT


Este método é amplamente difundido na China. Aqui no Brasil, esta técnica é dominada por poucos. São escolhidos alguns pontos e introduzidos estes catguts com o auxílio de um condutor a uma profundidade estabelecida pelo profissional. Este catgut fica no organismo estimulando estes pontos e fazendo com que os resultados de emagrecimento sejam mesmo impressionantes.

Contraindicações: pessoas com doenças graves e marca-passo.

Espero ter esclarecido mais este ponto sobre como a Acupuntura pode ajudar no processo de emagrecimento.


Renata Crivelaro.

Pablo Neruda- Quem morre? Uma Lição de Vida

Este poema de Neruda é uma lição de vida para cada um de nós....

A morte natural pode significar o início de uma nova vida e muitas vezes uma libertação.

Porém, infelizmente, muitos de nós morremos em vida...O presença ainda de um corpo onde o sangue corre, o respirar, o bater do coração...falsamente nos diz que estamos vivos..mas quando deixamos de ser quem realmente somos, de escutar nossos corações, de ter sonhos, de querer  amar e ser amado...é o fim verdadeiro...

Espero que todos nós tenhamos vida o tempo todo...


Um forte abraço,

Renata Crivelaro.

MORRE LENTAMENTE


Morre lentamente
quem se transforma em escravo do hábito,
repetindo todos os dias os mesmos trajetos, quem não muda de marca
Não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece.
Morre lentamente
quem faz da televisão o seu guru.
Morre lentamente
quem evita uma paixão,
quem prefere o preto no branco
e os pingos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções,
justamente as que resgatam o brilho dos olhos,
sorrisos dos bocejos,
corações aos tropeços e sentimentos.
Morre lentamente
quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho,
quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho,
quem não se permite pelo menos uma vez na vida,
fugir dos conselhos sensatos.
Morre lentamente
quem não viaja,
quem não lê,
quem não ouve música,
quem não encontra graça em si mesmo.
Morre lentamente
quem destrói o seu amor-próprio,
quem não se deixa ajudar.
Morre lentamente,
quem passa os dias queixando-se da sua má sorte
ou da chuva incessante.
Morre lentamente,
quem abandona um projeto antes de iniciá-lo,
não pergunta sobre um assunto que desconhece
ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.

Evitemos a morte em doses suaves,
recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior
que o simples fato de respirar. Somente a perseverança fará com que conquistemos
um estágio esplêndido de felicidade.

Pablo Neruda.

Poema lindo de Clarice para Cuidar de nossa Alma

Amigos queridos,

Compartilho este poema de Clarice Lispector, uma de minhas escritoras favoritas, para reflexão , introspecção e cura de nossa Alma.. Uma Alma sadia evita outras tantas dores...

Um forte abraço,

Renata Crivelaro.

EU ADORO VOAR

Já escondi um AMOR com medo de perdê-lo, já perdi um AMOR por escondê-lo.
Já segurei nas mãos de alguém por medo, já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas mãos.
Já expulsei pessoas que amava de minha vida, já me arrependi por isso.
Já passei noites chorando até pegar no sono, já fui dormir tão feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos.
Já acreditei em amores perfeitos, já descobri que eles não existem.
Já amei pessoas que me decepcionaram, já decepcionei pessoas que me amaram.
Já passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, já tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir.
Já menti e me arrependi depois, já falei a verdade e também me arrependi.
Já fingi não dar importância às pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto.
Já sorri chorando lágrimas de tristeza, já chorei de tanto rir.
Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, já deixei de acreditar nas que realmente valiam.
Já tive crises de riso quando não podia.
Já quebrei pratos, copos e vasos, de raiva.
Já senti muita falta de alguém, mas nunca lhe disse.
Já gritei quando deveria calar, já calei quando deveria gritar.
Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que não pensava para magoar outros.
Já fingi ser o que não sou para agradar uns, já fingi ser o que não sou para desagradar outros.
Já contei piadas e mais piadas sem graça, apenas para ver um amigo feliz.
Já inventei histórias com final feliz para dar esperança a quem precisava.
Já sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade... Já tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali".
Já cai inúmeras vezes achando que não iria me reerguer, já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais.
Já liguei para quem não queria apenas para não ligar para quem realmente queria.
Já corri atrás de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.
Já chamei pela mamãe no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela não apareceu e foi um pesadelo maior ainda.
Já chamei pessoas próximas de "amigo" e descobri que não eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serão especiais para mim.
Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.
Não me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração!
Não me façam ser o que não sou, não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!
Não sei amar pela metade, não sei viver de mentiras, não sei voar com os pés no chão.
Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra SEMPRE!
Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.
Tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.
Você pode até me empurrar de um penhasco q eu vou dizer:
- E daí? EU ADORO VOAR!

Coisas simples da vida....

                 

  Preciso dar um tempinho nos posts para falar de coisas simples da vida... Estas são remédios para o Corpo e para a Alma....


                      Ontem , em direção ao interior de São Paulo, pude observar pequenos gestos e situações que alegraram meu dia e me ensinaram um pouco mais da Vida...

                      No meio do caminho, em uma parada para almoçar, observei um grupo de pessoas que fizeram um "lanche comunitário". Certamente pelos poucos recursos materiais, eles pararam próximo do local e se organizaram para o almoço. Eram em mais ou menos dez pessoas, entre crianças e adultos. Os adultos levaram cada um um pacotinho com alguma coisa desde frango em cubinhos, queijo, mortadela e outros e um saco bem grande de pão de forma. Colocaram tudo sobre uma toalha trazida de casa, e cada um ia montando seu sanduíche. Cada um levou também sua bebida. E você deve estar me perguntando o que eu vi de diferente nisso. Eu vi naquele gesto simples, solidariedade, verdade, compartilhar, dividir, importar-se com os outros. Tudo foi feito com muito carinho. Muito simples, mas cheio de Amor. Todos estavam felizes, a felicidade estampa os rostos e principalmente os olhos das pessoas. Portanto, não é o recurso material que traz felicidade. Mas, todo um conjunto de coisas que todos nós podemos possuir.Não custa nada. É só deixar ser...

                       Neste mesmo caminho abençoado, encontrei um menininho de mais ou menos uns 4 aninhos, chamado Gabriel. Muito falante. E ele se encantou com a natureza, com a água e dava gargalhadas tão altas e puras... Os olhos dele brilhavam...E ele dava gargalhada... A criança consegue ver a rela beleza das coisas.. Não tem medo de ser feliz e muito menos de manifestar esta felicidade. Nós, o tempo todo, nos podamos deste tipo de reação, achando ridículo, fora dos conformes... Além de termos perdido aquilo que temos de mais puro: o olhar sobre as reais belezas da vida..a beleza do simples..da água que corre em um rio e nos molha, do cantar de um pássaro no mato, de uma flor desconhecida que teima em nascer no meio da estrada....


                         E por último, durante ainda o almoço, uma mocinha veio até mim e perguntou se poderia sentar-se comigo... Ela era muito bonita,  e me passou alegria. Ela era verdadeira, feliz...Uma mocinha mineira  de Belo Horizonte que estava com umas amigas passando férias em São Paulo. Eu que algumas vezes tenho saudades de ver nas pessoas a manifestação de alegria e espontaneidade nas pessoas, vi aquela mocinha como um presente daquele dia que se completou por ser todo especial...Desde seu início até a hora de me deitar....

                         Deus está em todas estas pequenas coisas que nossos olhos sempre apressados deixam de observar. Estamos a maioria do tempo olhando tanto para nós mesmos, nossos dilemas, nossas obrigações que o exterior torna-se uma tela totalmente branca ..e nos esquecemos que o que vemos é o que está dentro de nós a maioria das vezes....


                        E que Cecília Meireles me ajude, em seu poema, NEM TUDO É FÁCIL...


                      
É difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste.
É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nada
É difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre.
É difícil agradecer pelo dia de hoje, assim como é fácil viver mais um dia.
É difícil enxergar o que a vida traz de bom, assim como é fácil fechar os olhos e atravessar a rua.
É difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre falta algo.
É difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar.
É difícil colocar-se no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio umbigo.
Se você errou, peça desculpas...
É difícil pedir perdão? Mas quem disse que é fácil ser perdoado?
Se alguém errou com você, perdoa-o...
É difícil perdoar? Mas quem disse que é fácil se arrepender?
Se você sente algo, diga...
É difícil se abrir? Mas quem disse que é fácil encontrar
alguém que queira escutar?
Se alguém reclama de você, ouça...
É difícil ouvir certas coisas? Mas quem disse que é fácil ouvir você?
Se alguém te ama, ame-o...
É difícil entregar-se? Mas quem disse que é fácil ser feliz?
Nem tudo é fácil na vida...Mas, com certeza, nada é impossível
Precisamos acreditar, ter fé e lutar
para que não apenas sonhemos, Mas também tornemos todos esses desejos,
realidade!!!


                        Espero que a partir de hoje, todos nós consigamos ver a beleza das pequenas coisas...O Amor disso tudo e como somos presentados a todo momento.


Um forte abraço,


Renata Crivelaro.

Acupuntura emagrece? Parte 2

                            

                               Continuando o post anterior que tratou de como a Acupuntura Sistêmica pode ajudar no processo de emagrecimento, este post tratará de como a Acupuntura Auricular pode ser coadjuvante neste processo.

Continuando o post anterior que tratou de como a Acupuntura Sistêmica pode ajudar no processo de emagrecimento, este post tratará de como a Acupuntura Auricular pode ser coadjuvante neste processo.

                              As pessoas costumam engordar por razões diversas , ou algumas vezes, por um conjunto de razões. Entre estas razões as que mais se destacam são:

                               - Para a melhora da ANSIEDADE: a ansiedade é uma das principais causas de motivar a pessoas a comer sem mesmo sentir fome. Abre-se a geladeira a todo momento, mastiga-se qualquer coisa o tempo todo. Costuma-se dizer que esta ansiedade é "descontada" na comida. Este processo impulsivo faz a pessoa engordar. Na acupuntura Auricular será trabalhado , neste caso, o ponto Ansiedade( existe o 1 e o 2), e o ponto Tensão e Coração.



                              - Para a melhora da IRRITABILIDADE: Muitas vezes a irritabilidade, frustração, falta de paciência pelos mais variados motivos, também acarretam uma compulsão alimentar. é claro que isto não é regra. Como já mencionei anteriormente, cada indivíduo é único e deve ser tratado como tal. Tnato que, para algumas pessoas, a irritabilidade, o nervosismo, a frustração são motivos para parar de comer.Contudo, como estamos tratando do tópico sobre obesidade, se este estado emocional desencadear uma compulsão, os pontos escolhidos serão: Fígado, Fígado Yang.



                              Aumento de peso devido a RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: Muitas vezesobserva-se o aumento de peso, mas não por quantidade de gordura, mas líquido não metabolizado. Neste caso, o acupunturista deverá verificar com cuidado os motivos desta retenção que podem ser variados. Mas , existem pontos auriculares para ajudar: Adrenal e Metabolismo.



                             Muitas vezes a pessoa tem uma alimentação equilibrada, pratica exercicios físicos, mas possui uma difiucldade imensa em perder peso. Provavelmente este quadro envolva  algum DESEQUILÍBRIO HORMONAL. Mas atenção: isto é facilemente identificado por exames clínicos e devem ser observados com cuidado também pelo seu médico ocidental. Se este problema for devidamente identificado, os pontos de auxílio devem ser : Tireóide, Hipófise, Glândulas Endócrinas e Ovários.



                           Muito frequente é estar a obesidade associada a dificuldade do SISTEMA EXCRETOR, com fezes ressecadas ou evacuações cuja frequência é muito irregular, 1 ou 2 vezes por semana, 1 vez por semana , 1 vez a cada 15 dias e podendo até agravar-se por períodos maiores. Se isto ocorrer, pontos como Intestino Grosso, Intestino Delgado, Ânus, Vesícula Biliar podem ser usados.



                          Outros pontos que não devem ser esquecidos, por se tratar do emagrecimento diretamente são: Boca, Vício, Fome, Sede, Baço, Estõmago, Pâncreas.


                          Claro que seu acupunturista usará o Triângulo Cibernético para o tratamento que conta de 3 pontos: Rim, Simpático, e Shen Men

                           

                         
                           Como estes pontos serão escolhidos e aplicados em cada sessão, caberá ao acupunturista, assim como o material utilizado.



                            Se você seguir o tratamento sistêmico, o auricular, a reeducação alimentar, os exercícios físicos e a Acupuntura Estética, você alcançará ótimos resultados e com muito maior facilidade do que tentar sem uma orientação. Mas, é preciso realmente duas coisas: QUERER E COMPROMETER-SE.


                           Existe uma técnica específica para este fim que se chama "Costurando a Boca" que deve também ser aplicada durante o tratamento, dependendo dos motivos que originaram a desarmonia de cada caso específico. Esta técnica é realmente eficaz.




 Um enorme abraço a todos,


Renata Crivelaro.

Acupuntura Emagrece? parte 1

                    Esta pergunta é feita muitas vezes nos atendimentos, principalmente quando o paciente é mulher. Nesta busca excessiva de se obter o corpo ideal, vestir modelos número 36 como sinônimo de beleza, faz com que muitas pessoas esqueçam-se de sua saúde em prol de um modelo de corpo padrão ditado pela sociedade. Como sempre, mais uma regra que acha-se que deve ser seguida.

                   Respondendo a pergunta, a Acupuntura , simplesmente assim, não emagrece, como nenhuma outra técnica, incluindo os remédios alopáticos com este fim. Nem subutramina emagrece. Ela é um moderador de apetite (e não inibidor, porque não existe nada neste mundo que nos faça parar de comer e não sentir fome, excluindo doenças de ordem psíquica). Portanto, os moderadores de apetite servem para aqueles que tem fome exagerada e nem sempre este é o perfil de quem  precisa de fato perder peso. Muitas pessoas não possuem apetite excessivo, ou até possuem apetite diminuído e mesmo assim estão acima do pessoa ideal. Além deste aspecto, supondo que o remédio alopático venha a surtir efeito, este efeito será cessado quando parar de tomá-lo e o peso retorna quando não há inclusive aumento do mesmo. Não existem milagres. O remédio alopático, assim como a Acupuntura são coadjuvantes do processo de emagrecimento, mas eles sozinhos não fazem nada, ou se fazem será por um período curto de tempo, um simples paliativo.

                    Precisamos entender em primeiro lugar que cada um possui um biotipo. Há pessoas que nunca caberão em uma calça 36 nem se ficassem puro osso e pele. A estrutura não permite isso. Assim como outras que querem ter pernonas, glúteos salientes, também poderão melhorar, mas não conseguiram ser iguais àquelas moças-frutas da TV. Saber respeitar cada biotipo é essencial. As contas de IMC (índice de massa corpórea) é apenas um parâmetro que nem sempre serve a todas as pessoas, por isso, é importante sempre procurar um profissional capacitado. 

                    Mas, retornando à questão inicial deste tópico, a Acupuntura pode e muito ajudar no processo de emagrecimento. O fato de fazer uma pessoa ter mais peso que o ideal são relacionadas com fatores emocionais: estresse, depressão, ansiedade, preocupação, frustração entre outros. Pode também estar relacionado à questões hormonais e genéticas. Todos estes fatores adicionados a uma alimentação desregrada, causa  realmente um quadro de aumento de peso.

                  E como a Acupuntura pode ajudar? A Acupuntura ajuda na harmonização do corpo de uma forma geral. Proporciona um equilíbrio emocional e ajuda a regularizar o funcionamento dos sistemas digestivo, intestinal e urinário. Existem também técnicas de Acupuntura estética que trabalha com pontos específicos para ajudar a eliminar gordura localizada, abdômen preponderante, retenção de líquidos e muito mais.


                   Antes de mais nada, é importante sempre lembrar que paralelo a este tratamento, uma preocupação com uma alimentação adequada para cada pessoa (dieta individual) é essencial. Não procure dietas malucas, dietas de sua vizinha ou parar de comer. Nada disto funciona, muito pelo contrário. Uma boa alimentação ajuda a equilibrar o organismo e acelerar o metabolismo e dar também energia suficiente para suas atividades. Não resolve ficar magro e não ter saúde.

                     Um conjunto de boa alimentação, exercícios físicos e o tratamento com acupuntura pode , de fato, fazer você emagrecer e mais que isso, de forma saudável e permanente.

                     ACUPUNTURA PARA EMAGRECER


                     Vamos começar falando de como a Acupuntura pode agir neste processo de emagrecimento. Podemos usar da Acupuntura Sistêmica, que será o tratamento em determinados pontos pelo corpo todo. A Acupuntura Auricular também ajudará muito e a Estética poderá proporcionar uma atenção especial a certas partes do corpo.



01. ACUPUNTURA SISTÊMICA


                     O acupunturista fará uma anamnese para identificar o motivo, a raiz das causas que fazem você engordar. A anamnese é um conjunto de perguntas detalhadas que permite o acupunturista  entender o organismo do paciente como um todo. Se for ou já foi a algum acupunturista e ele não fez uma boa anamnese, tome cuidado. Aplicar agulhas somente não resolve nada. Assim como há médicos que nem tocam no paciente e nem ao menos os escutam e já dão algum medicamento, o mesmo pode ocorrer com um acupunturista.

                     Serão necessárias pelo menos de 10 a 12 sessões para os resultados aparecerem.

                      Geralmente, as pessoas que sofrem com excesso de peso, possuem intestino ressecado. Outros possuem excesso de fome, como se diz popularmente, parece que há um "buraco no estômago". Acaba de comer e ainda está morrendo de fome. Não importa o quanto coma, parece que não há saciedade. Estes sintomas geralmente estão associados a uma desarmonia no sistema digestivo, que em Medicina Chinesa deve estar associado aos elementos Terra e Madeira, cujos órgãos associados são Fígado, Estômago e Baço-Pâncreas. São pessoas, que de uma forma geral, possuem dificuldades digestivas, muitos gases, abdômen inchado, náuseas, entre outros. Você pode ter a alimentação mais adequada do mundo, mas se seu processo digestivo não funcionar harmoniosamente, de nada adiantará.

                      A Acupuntura também ajuda a regularizar o sono, e quem dorme bem também emagrece com maior facilidade.


                     Não existem pontos fixos que servem para emagrecer. Cada indivíduo deve ser analisado. Um corpo que esteja energeticamente funcionando bem, está pronto para uma boa saúde, o que inclui ter fome fisiológica.   Ter fome é um sinal de boa saúde. Você se alimentou bem pela manhã, por exemplo, ter fome daqui a 2 ou 3 horas é perfeitamente normal. É sinal de boa saúde. Se esta fome é muito grande ou existe falta de apetite, isto é que deve ser considerado.


                    Mas, antes de tudo, se pretende de fato emagrecer, é preciso estar disposto a isto. Seguir de forma correta todas as orientações e ter persistência. Se você busca milagres, não vai funcionar. Tem que ter sua participação, seu comprometimento. E sem fanatismos. Fanatismo só prejudica em qualquer área.


                   Nos próximos posts vou falar da Acupuntura Auricular , Estética e um pouco sobre Alimentação.



Boa saúde a todos.



Renata Crivelaro.



             

Movimentando e realizando o Amor

Estava tentando terminar um post sobre Acupuntura, mas confesso neste momento estou mais apta a divagar minhas idéias em assuntos  mais abstratos....

Estava pensando muito sobre o Amor e suas interpretações... Pensando como todas as regras humanas conduzem comportamentos diversos... Como as aquisições acabaram com nossas essências mais belas...

O ter se sobrepôs a tudo... até o ter significando saber, seja ele intelectual ou espiritual...

Nós precisávamos ser muito mais do que ter...sermos o que sentimos de fato, sermos livres, sermos amáveis, sermos profundos, sermos éticos, sermos verdadeiros, mesmo que tudo isso não represente um conjunto de regras ditadas por qualquer livro, código ou expectativa de condutas;

Nós precisávamos tratar o Amor como Ele deve ser tratado. Não como um sentimento qualquer que só se ouve falar...Mas que este Amor saia do papel e de orações, e torne-se ação. Movimentar o Amor, dar vida a Ele... Amor no jeito de tratar as pessoas...e não como um nome qualquer, uma palavra qualquer proferida...

Amor que nos faz brotar humildade, de pedir desculpas, de perdoar, de voltar muito, mas muito atrás e recomeçar com alegria...Saber amar e receber Amor..nunca deixando este fluxo tão lindo ser bloqueado...

Amor que nos torna capazes de ver a beleza nas coisas mais simples... em um amanhecer, uma boa noite de sono, um trabalho agradável, uma criança brincando, uma música linda, um poema que nos toca a Alma, ou simplesmente o silêncio...

Amor de um sorriso, de palavras doces, de uma mão que nos ampara no desespero, uma chuva que te pega no caminho, uma flor no meio de tanto cimento...A recuperação de uma doença ou até mesmo o saber conviver com ela sem ela te matar antes do tempo..A Fé que te move a cada dia ...

Amor que temos por nós mesmos...que nos faz querer melhorar, cuidarmos de nosso corpo, de nossa alma...

Amor pela Natureza, Amor pela Vida, Amor por quem amamos, por quem nos ama e até por quem chamamos de desafetos...

E mesmo que algumas vezes a vida não se apresente na forma mais justa ou mais honesta ... Uma Força que nem entenderá de onde veio se sustentará...e Esta Força são os frutos do Amor que plantou....

Sem Amor e sem Verdade não somos nada...

Compartilho com vocês um trecho que citei em um livro que venho escrevendo....e que lhes sirvam para reflexão.

“ O  homem incapaz de cultivar paixões nobres evita o amor como se fosse um abismo; ignora que este purifica todas as virtudes e é o mais eficaz dos moralistas. Vive e morre sem ter aprendido a amar.” (INGENIEROS, José, in O Homem Medíocre)

Renata Crivelaro.